3 natürliche Tipps zum Aufhellen der Zähne

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Durch verschiedene Faktoren wie schlechte Gewohnheiten und ungesunde Ernährung können vergilbte Zähne eine echte Komplexquelle sein. Finden Sie heraus, wie Sie es natürlich und schnell loswerden!

Die Gesundheit unseres Mundes spiegelt die allgemeine Gesundheit unseres Körpers wider. Indem wir dies vernachlässigen, fördern wir die Vermehrung schädlicher Bakterien und erhöhen unser Risiko, an Karies , Zahnfleischerkrankungen, Mundgeruch, Plaqueablagerungen auf der Zahnoberfläche usw. zu erkranken.

Um Ihnen zu helfen, diese Probleme zu vermeiden und Ihren Mund gesund zu halten, sind hier einige Tipps, die Sie befolgen sollten.

Unsere Tipps für eine gute Mundgesundheit:

1 – Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung

Um die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch zu erhalten, ist es wichtig, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Vitamine und Mineralstoffe enthalten , die ihre Struktur stärken können, und auf zu fettige oder zu süße Produkte zu verzichten, die pathogenen Bakterien ein günstiges Umfeld bieten Entwicklung. So beugen Sie dem Auftreten von Karies und Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen, die zu Zahnlockerungen oder sogar Zahnverlust führen können, vor.

2 – Stoppen Sie schlechte Gewohnheiten

Rauchen und übermäßiger Konsum von Kaffee und Alkohol wirken sich nicht nur negativ auf Ihre Gesundheit, sondern auch auf Ihren Mund aus. Kaffee und Alkohol haben eine färbende Wirkung auf die Zähne und verursachen durch ihre adstringierenden Eigenschaften eine Austrocknung im Mund, die Mundgeruch fördert. Rauchen führt zu einer Plaquebildung im Mund, was das Risiko von Karies und Zahnfleischentzündungen erhöht. Darüber hinaus reduziert Rauchen die Sauerstoffmenge im Blut und verlangsamt den Heilungsprozess. Somit ist geschädigtes Zahnfleisch, das nicht heilt, einem erhöhten Infektionsrisiko ausgesetzt. Außerdem dringen das in Zigaretten enthaltene Nikotin und Teer in den Zahnschmelz ein und verursachen eine Gelbfärbung der Zähne. Seien Sie also wachsamer über die Gewohnheiten, die Sie pflegen!

3 – gute Mundhygiene haben

Um Bakterien und Speisereste zu entfernen, die sich im Mund festsetzen und Munderkrankungen verursachen, ist es wichtig, eine strenge Hygieneroutine einzuhalten, indem Sie sich nach jeder Mahlzeit mindestens 2 Minuten lang sorgfältig und gründlich die Zähne putzen.

Außerdem hilft die Verwendung von Zahnseide nach dem Zähneputzen dabei, alle Partikel zu entfernen, die zwischen den Zähnen stecken bleiben und normalerweise für entzündetes Zahnfleisch verantwortlich sind. Beenden Sie mit einem Mundwasser, um Ihren Mund zu rehydrieren und Ihren erfrischen Atem zu .

Vergessen Sie vor allem nicht, die Zungenoberfläche mit einem Zungenschaber zu reinigen, deren Hohlräume ein gutes Versteck für Bakterien sind.

Um Ihnen zu helfen, das Weiß Ihrer Zähne wiederzuerlangen, ohne sich den aggressiven Auswirkungen der chemischen Zahnaufhellung auszusetzen, finden Sie hier einige sehr effektive natürliche Tipps.

Einige Tipps für strahlend weiße Zähne:

Dieses weiße Pulver hat starke Reinigungs- und Aufhellungseigenschaften. Du kannst es mit ein paar Tropfen Wasser zu einer Paste mischen und deine Zähne höchstens einmal pro Woche damit putzen. Es beseitigt die Flecken, die sich auf der Oberfläche Ihres Zahnschmelzes angesammelt haben und zum Anlaufen führen.

Darüber hinaus ermöglicht es seine alkalisierenden Eigenschaften, den Säuregehalt im Mund zu senken, was zur Beseitigung von Bakterien und zur Behandlung verschiedener Karies und Zahnfleischentzündungen führt.

Die Zitrone

Dank ihres Säuregehalts und ihres Reichtums an Antioxidantien und Vitamin C Zitrone können Sie mit der Ihre vergilbten Zähne durch Polieren des Zahnschmelzes aufhellen, die Plaqueschicht reduzieren, die sich auf der Zahnoberfläche ansammelt, Ihre Zähne reinigen und stärken . Es ist auch sehr effektiv bei der Bekämpfung von Mundgeruch und verleiht Ihnen langanhaltenden frischen Atem.

Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Zahnbürste in eine kleine Menge frisch gepressten Zitronensaft zu tauchen und Ihre Zähne gründlich zu putzen. Es ist ratsam, diesen Trick nur einmal pro Woche anzuwenden und den Mund nach jedem Gebrauch mit klarem Wasser auszuspülen, um ein Abrieb des Zahnschmelzes zu vermeiden.

Grüner Ton

Grüne Tonerde wird häufig in der Kosmetik verwendet und ist auch für Ihren Mund sehr vorteilhaft. Mit seinen entzündungshemmenden, antiseptischen und heilenden Eigenschaften ermöglicht es Ihnen, die für die verantwortlichen Bakterien zu eliminieren Zahnfleischentzündung und im Falle einer Verletzung deren Heilung zu beschleunigen. Es ist auch sehr effektiv bei der Entfernung von Flecken und Plaque, um das Weiß Ihrer Zähne auf natürliche Weise sichtbar zu machen.

Bereiten Sie eine Paste vor, indem Sie sie mit ein paar Tropfen Wasser mischen und verwenden Sie sie anstelle Ihrer üblichen Zahnpasta höchstens einmal pro Woche, um zu verhindern, dass ihre abrasive Wirkung Ihren Zahnschmelz beschädigt.