Ein toller Tipp für erhabenes Haar

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Leinsamen helfen bei vielen Beschwerden. Sie sind insbesondere an der Behandlung von Verstopfung und Cholesterin, der Vorbeugung bestimmter Krebsarten und der Reduzierung von Hitzewallungen beteiligt. Sie haben auch Haarvorteile, die leider wenig bekannt sind, insbesondere zur Stimulierung des Haarwachstums.

Tatsächlich werden Leinsamen nicht oft wegen ihrer Eigenschaften in Bezug auf das Haarwachstum und die Gesundheit diskutiert, aber sie sind wirksam, um dem Haar Glanz und Volumen wiederherzustellen.

Was sind die Vorteile von Leinsamen für das Haar?

  • Ein hoher Gehalt an Vitamin E: notwendig für das Haarwachstum, die Stimulierung der Kopfhaut und die Verlangsamung des vorzeitigen Auftretens von grauem Haar
  • Ein nahrhaftes Lebensmittel, das die Beschleunigung des Haarwachstums fördert
  • Vorbeugung von Spliss und Bereitstellung der notwendigen Feuchtigkeit für das Haar
  • Ein hoher Anteil an Fettsäuren (Omega 3), die die Haarfollikel nähren, die Elastizität des Haares verbessern und es weniger spröde machen
  • Eine Intervention im Kampf gegen Haarausfall und gegen das Auftreten von Schuppen für weniger Empfindlichkeit der Kopfhaut

Wie konsumiert man Leinsamen, um das Haarwachstum zu stimulieren?

Leinsamen haben einen angenehm nussigen Geschmack und lassen sich problemlos mit vielen Lebensmitteln mischen. Im Ganzen können sie bis zu drei Monate in einem luftdichten Glas vor Hitze und Feuchtigkeit geschützt aufbewahrt werden. Bei gemahlenen oder zerkleinerten Samen wird hingegen empfohlen, diese einen Monat lang in einem geschlossenen Behälter aufzubewahren.

Für eine bessere Nutzung von Leinsamen ist es ratsam, sie zu mahlen, um ihre Vorteile und ihre Fettsäuren freizusetzen und sie wie folgt zu konsumieren:

  • Fügen Sie sie Ihrem Brot , Keksen, Muffins, Kuchenzubereitungen hinzu
  • Streuen Sie sie auf Ihre Suppen, Salate oder Gemüsepürees
  • Mischen Sie sie in Ihre Smoothies oder Ihre Obst- und Gemüsesäfte
  • Verbessern Sie den Geschmack Ihres sautierten oder gedünsteten Gemüses
  • Veredeln Sie Ihre Milchprodukte wie Ziegenkäse oder Schafsmilchjoghurt

In diesem Artikel bieten wir Ihnen das Rezept für ein Haargel auf Leinsamenbasis, das ideal ist, um Haarausfall entgegenzuwirken und Ihrem Haar Glanz und Glanz zurückzugeben.

Rezept für Haargel

Zutaten :

  • 60 g ganze Leinsamen (braun oder blond)
  • 1 Liter Wasser
  • Ätherisches Öl für Parfüm (optional)

Vorbereitung :

Weichen Sie die Leinsamen über Nacht ein, bevor Sie sie in einen Schmortopf geben; Wasser hinzufügen und zum Kochen bringen. Bei schwacher Hitze 40 Minuten ohne Deckel kochen. Sie werden feststellen, dass das Gel umso dicker wird, je mehr die Mischung reduziert wird. Wenn Sie eine noch dickere Konsistenz wünschen (je nach Bedarf und Beschaffenheit Ihres Haares), verlängern Sie die Garzeit um einige Minuten.

Vom Herd nehmen und abkühlen lassen, dann mit einem sauberen Tuch filtern. Gießen Sie dazu einfach die Mischung hinein und drücken Sie, um die Flüssigkeit zu sammeln. Das Gel sollte eine dicke Textur haben, die mit der von Eiweiß identisch ist.

Wenn Sie möchten, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl Ihrer Wahl hinzufügen, um es zu aromatisieren.
Dieses Gel kann entweder in einem Glasgefäß oder in einer Plastikflasche an einem kühlen Ort bis zu einem Monat aufbewahrt werden. Am besten tragen Sie nach dem Duschen das Äquivalent eines Teelöffels dieses Gels von der Wurzel bis zur Spitze auf das feuchte Haar auf.

Im Gegensatz zu handelsüblichen Gelen hat dieses keinen “Karton”-Effekt und lässt Ihr Haar glänzen, ohne schuppenähnliche Rückstände zu hinterlassen. Es ist ideal, weil es nicht nur verhindert Haarausfall , sondern es nährt und ihnen guten Halt gibt.