Hier sind 10 Anzeichen dafür, dass Ihre Vagina ungesund ist (und wie Sie sich darum kümmern können)

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Es ist bekannt: Frauen müssen im Gegensatz zu Männern eine einwandfreie Körperhygiene haben, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, die sich manchmal als sehr schwerwiegend herausstellen können. Eine gesunde Vagina zeichnet sich durch einen ausgewogenen Säure- und Bakteriengehalt aus, der hilft, Infektionen zu bekämpfen und den richtigen pH-Wert der Vaginalflora wiederherzustellen. Dieser muss bei 4,5 liegen und dieser Säuregehalt trägt dazu bei, die Flora vor allen Arten von Mikroben oder Infektionen zu schützen.

Es ist bekannt, dass die Vagina eine kleine Menge Flüssigkeit absondert, die als Vaginalschleimhaut bezeichnet wird, genau wie Speichel im Mund. Das Ziel ist es, schädliche Bakterien zu waschen, zu reinigen und zu bekämpfen. Um herauszufinden, ob es Ihrer Vagina gut oder schlecht geht, geben wir Ihnen einige Symptome und Warnzeichen.

Symptome:

Abnormale Blutungen (außer Perioden)

Unangenehme Gerüche


Große Mengen an Flüssigkeitssekretion


Entzündung, rote Farbe und schmerzhafte Auskleidung


Brennen und Jucken in der Vagina und Vulva


Abnormale Scheidentrockenheit


Vorhandensein von kleinen Läsionen


Blutungen während oder nach dem Sex

Um die Gesundheit Ihrer Vagina wiederherzustellen, befolgen Sie einfach diese Tipps und wenden Sie sie auf den Brief an:

1 – Vermeiden Sie Junk Food, Fast Food und alles, was Ihr pH-Gleichgewicht stört

Verbannen Sie Junk Food, vollständig aus Ihren Essgewohnheiten Zucker , Fett, Limonaden und verarbeitete Lebensmittel . Diese Lebensmittel sind Feinde Ihrer Vagina und Ihrer Gesundheit im Allgemeinen, da sie die Ursache für das Säure-Basen-Ungleichgewicht des Körpers sind. Zucker ist beispielsweise eines der am stärksten säuernden Lebensmittel.

2 – Gewöhnen Sie Ihren Körper wieder an eine gute Ernährung

Wir sind was wir essen ! Es ist bekannt. Ihre intime Gesundheit hängt auch davon ab, was Sie zu sich nehmen. Gewöhnen Sie Ihren Körper daran, nur natürliche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Ziegen-bevorzugte Joghurts und Cranberry-Saft sind Lebensmittel, die die Erholung und Gesundheit Ihrer Vagina am besten behandeln und unterstützen. Dank seines Reichtums an Probiotika hilft Joghurt, einen guten pH-Wert zu halten und Hefeinfektionen zu bekämpfen. Die Cranberry gleicht den pH-Wert in der Vagina aus und lindert die Schmerzen bei Harnwegsinfektionen .

3 – Sich selbst zu schützen bedeutet auch, die richtige Verhütung zu wählen

Stellen Sie sicher, dass Sie sich beim Sex gut schützen. Zögern Sie nicht, ein Kondom zu verwenden, es ist der sicherste Weg, sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten wie AIDS, Syphilis oder Pilzen zu schützen.

4 – Zu viel Sauberkeit tötet Sauberkeit!

Im Gegensatz zu dem, was man meinen könnte, wäre zu viel Waschen sehr schlecht für die Gesundheit Ihrer Vagina. Dies schwächt in der Tat Ihr Immunsystem , stört den natürlichen pH-Wert Ihrer Vagina, verringert ihren Säuregehalt und fördert so die Installation und Vermehrung von Bakterien. Zweimal täglich waschen ist mehr als genug.

5 – Achten Sie auf Seife!

Die Verwendung von Seifen ist schädlich für die Gesundheit der Vagina. Natürlich beseitigen diese Produkte unerwünschte Gerüche, aber sie beeinträchtigen die vaginale Mikroflora und machen sie anfälliger für Infektionen. Um sich zu waschen, verwenden Sie einfach Wasser, denn die Vagina reinigt sich selbst.

6 – Antibiotika zu verbieten! Und schnell!

Wenn Sie einnehmen Antibiotika , beenden Sie die Einnahme, da dies Ihr natürliches Immunsystem schwächt. Wenn Sie dazu verpflichtet sind, es zu konsumieren, begleiten Sie Ihre Ernährung mit natürlichen Fermenten, Joghurt und anderen Lebensmitteln, die Bakterien enthalten, die für den Körper gut sind, um Ihre Vaginalflora wiederherzustellen und ihren pH-Wert auszugleichen.

7 – Ein kleiner Ausflug zum Frauenarzt von Zeit zu Zeit würde nicht schaden

Frauen müssen regelmäßig und gewissenhaft von einem Spezialisten begleitet werden, auch wenn sie keine Genitalprobleme haben. Auch junge Mädchen müssen sich beraten lassen. Wenn Sie einen Gynäkologen aufsuchen, können Sie sicherstellen, dass Ihr Fortpflanzungssystem gut funktioniert und Ihre vaginale Gesundheit gut ist.

8 – Hör auf zu rauchen!

Wir können es nicht oft genug wiederholen, Rauchen tötet, aber zuerst schädigt es Ihr Genitalsystem. Reduzieren Sie die Zigarette, bis sie ganz aufhört. Nikotin und Teer verstopfen nicht nur die Poren der Vagina, sondern verursachen auch die Vermehrung von Bakterien.

9 – Behandeln Sie so schnell wie möglich

Bei einer vaginalen Infektion oder einer Hefepilzinfektion sollten Sie so schnell wie möglich einen Gynäkologen aufsuchen. Je früher Sie es tun, desto schneller werden Sie geheilt.

10 – Die richtige Kleidung auswählen

Die Vagina ist einer der empfindlichsten Teile Ihres Körpers. Aus diesem Grund ist es unerlässlich, die richtige Kleidung, insbesondere Dessous, auszuwählen. Bevorzugen Sie Unterwäsche aus natürlichen Stoffen wie Baumwolle und Seide. Synthetische Materialien sollten vermieden werden, da sie die Quelle für starkes Schwitzen und Mazeration sind, die die Vaginalflora aus dem Gleichgewicht bringen und Hefepilzinfektionen verursachen.

Vermeiden Sie auch zu enge Kleidung, sie fördern die Vermehrung von Bakterien und Pilzen, die die Hauptursache für Vaginalinfektionen sind.