Um gesund zu bleiben, beschließt sie, täglich 3,5 Liter Wasser zu trinken

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Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, was mit Ihrem Körper passieren würde, wenn Sie täglich 3,5 Liter trinken würden Wasser einen Monat lang ? Eine junge Amerikanerin beschloss, es auszuprobieren, um zu sehen, was passieren würde, wenn sie diese Herausforderung annahm. Einen Monat später erzählt sie uns von Veränderungen, die sie nie vermutet hätte. Hier ist seine Geschichte.

Tag 1: Der Spaß kann beginnen!

Vom ersten Tag an wurde mir klar, dass 3,5 Liter viel Tagesziel Wasser sind und ich mich voll und ganz auf mein konzentrieren musste, um es zu erreichen.

Tag 5: Ich renne alle 20 Minuten zur Toilette

Da unser Körper zu 60 % aus Wasser besteht, ist regelmäßiges Trinken unerlässlich, um seine Funktionsfähigkeit zu erhalten. Die 3,5 Liter Wasser pro Tag übersteigen jedoch bei weitem die übliche empfohlene Menge. Ich war daher gezwungen zu trinken, auch wenn ich keinen Durst hatte. Außerdem fühlte ich mich satt, obwohl ich weniger aß. Was mich jedoch störte, war dieses häufige Bedürfnis, alle 20 Minuten auf die Toilette zu laufen, um zu urinieren, so sehr, dass einige Leute dachten, ich würde Drogen nehmen.

Tag 10: Ich… verschönert?

Ich fühle mich anders, besonders morgens. Normalerweise brauchte ich eine Tasse Kaffee zum Start , aber jetzt fühle ich mich frisch und voller Energie, sobald ich die Augen öffne. Mein Aussehen hat sich verbessert. Dies mag ein Placebo-Effekt sein, aber ich habe das Gefühl, dass mein Haar glänzender und meine Haut strahlender geworden ist. Es stimmt, dass ich immer ein gutes Bild von mir hatte, aber mit dieser neuen Gewohnheit fühle ich mich anders. Das einzige Problem ist, die Wasserflasche ständig in der Hand zu haben. Auch nachts lagere ich es auf meinem Nachttisch.

Tag 15: voller Energie

Ich bin voller Energie, obwohl ich kaum noch Kaffee trinke. Normalerweise habe ich bis zu 3 Tassen pro Tag getrunken. Wenn ich gehe laufen abends , habe ich das Gefühl, an Geschwindigkeit zugenommen zu haben. Ich schlafe besser und habe das Gefühl, dass sich mein Körper so sehr an diesen Lebensstil angepasst hat, dass ich unglaublich durstig bin, wenn ich nicht trinke.

Tag 20: Mir wird gesagt, dass ich glücklicher aussehe

Ich gehe immer noch sehr häufig auf die Toilette und jedes Mal ist mein Urin klar und rein. Mein Freund hat bemerkt, dass meine Haut klarer ist und ich immer das Gefühl habe, mehr Energie zu haben. Das mag Ihnen seltsam erscheinen, aber ich habe das Gefühl, dass es mir immer besser geht. Ich habe kein Problem mehr, so viel Wasser zu trinken: Es ist zu meiner neuen Normalität geworden.

Tag 30: leicht und entgiftet

Es ist der letzte Tag meiner Herausforderung, und ich habe immer noch den Drang, auf die Toilette zu gehen, und dieses ständige Durstgefühl. Trotzdem fühle ich mich in meinem Körper wohl . Vielleicht ist es ein bisschen zu viel, 3,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken, aber mir wurde klar, dass ich vor dieser Herausforderung nicht genug Wasser getrunken habe.